五寶媽傳授哺乳密技｜母乳哺餵奮鬥之路

孩子生下來，才是辛苦的開始～～

如果要問我，生了五胎，最難的一件事是什麼？那就是哺乳及選對好用的電動擠乳器了！！

用滴計算的開始

當寶寶從肚子裡生出來的那一刻，不管想不想餵奶，乳房就在分泌乳汁了。生產完回到病房，飯都還來不及吃，就要開始按摩、擠奶了！從無到有，真的是最艱辛、最崩潰的時候，會讓人想放棄，也常常擠到哭，但要相信，一切都會好轉的！

每一胎的堅持

在成為人母以前，我就很嚮往成為一個親餵的媽媽，在餵了第一胎之後，看見孩子的成長，在懷裡的安全感，讓我更是肯定這個選擇，並且告訴自己，未來每一胎，不管再辛苦，我都要努力地餵。

乳腺的分泌

當孩子呱呱墜地開始，乳腺就開始不知不覺分泌乳汁，乳房神不知鬼不覺地慢慢脹大，很多媽咪不知道，等到了脹到有感後才理會，就太慢了！

勇敢跨出第一步

生產完一住進病房，很快就要面臨寶寶需要喝奶的狀況。有了前幾胎的經驗，我知道愈早收集初乳愈好(除非一開始就打定主意不餵奶，要打退奶針)因為一開始還不會太脹，慢慢習慣擠奶的感覺，免得到後來脹到很痛不敢去擠。加上，寶寶一開始還不會吸，也需要時間慢慢學習，能喝到的量很有限，所以一定要趕快擠出來，讓寶寶有得喝。

護理師通常會詢問要不要給寶寶配方奶，給不給我覺得都沒差，小孩一樣都會健康長大。但我自己確定就要走全親餵這條路，所以要努力地製造奶水，因為我如果小孩夠喝，我就會沒那麼努力擠(非常有自知之明XD)，愈少刺激，乳腺相對分泌的也少，因此，我都是努力地擠給寶寶喝。

辛苦的每一滴

一開始擠，連一滴都出不來，這很正常！不代表沒有奶，而是乳管還沒暢通，奶水出不來。用正確的手法慢慢擠，不要心急，像我就花了半小時以上，才收集到珍貴的1cc初乳😭一開始，因為奶量非常少，建議用針筒收集。不要懷疑，就算生了第五胎，哺乳這件事也是打掉重練！產後10小時內的乳汁，因為母體產生劇變，因此含有大量的抗體，如果能給寶寶多少，就儘量給😊

乳汁愈發增加

乳腺會因為愈刺激愈暢通，奶量也會增加。從產後4小時的1cc，到產後第三天出院時，一次可以擠出兩管針筒約10cc。

親餵刺激乳汁

親餵是暢通乳腺的特效藥，在產後住院的三天，我都採用寶寶肚子餓就隨call餵奶的方式，所以住院期間只要聽到電話響，都會很緊張💗這也是媽媽偉大的地方，不管再累，半夜聽到電話聲，也是馬上逼自己清醒衝去嬰兒室餵奶！

親餵需要練習

吸吮是寶寶的本能，但功力仍需要靠後天學習。在學習的過程中，很可能吸破皮、讓乳頭裂開，這些都是會發生的事！在一開始除了親餵以外，還要搭配手擠直到會噴了之後，才能改用吸乳器。在產後一個月內，我會透過吸乳器搭配親餵，快速增加奶量，讓奶量達到寶寶所需的量。而奶頭被吸破的期間，若繼續親餵，除了痛不欲生以外，反覆刺激會讓傷口無法癒合，甚至發炎，所以這個時候，讓乳頭稍作休息，停個2~3餐不親餵，待傷口結痂再給寶寶吸！

噴發的母奶

歷經產後第一週用滴的母奶，大概在產後一週～10天時，乳腺已經通的差不多了。

改用擠乳器的時刻

當用手擠時，會噴2管以上的乳汁，代表要脫離手擠的日子，轉戰吸乳器了！！(歡呼+尖叫～～～～）真正經歷過用手擠奶的人(甚至是老公)，都可以知道那有多痛，手擠到快要發炎，腰也因為手擠的效率很差，腰固定一個姿勢彎著很久，腰也快斷了！

►當可以拆開這一盒時，覺得欣喜若狂，粉橘色的外盒也太夢幻，是不是給派來拯救媽媽手的天使？！

選用神級吸乳器

在我過去生產的年代(聽起來好像很久遠XD)，8年多前生糯米的時候，吸乳器又大又重，聲音也不小，加上需要插電，使用起來很受限，所以都在固定的角落吸奶，機動性不高，但因為一台不便宜，生老大到老四都還是用同一台，直到懷小五時被太多媽媽燒到，原來現在的吸乳器已經進化成這麼小，一手可以掌握，而且不用插電耶！！！(還活在8年前的時代😂)

說到一手掌握的吸乳器，當然就要選擇Hegen舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳器!!雖然功能很強大，但體積卻很小，一個手掌輕鬆掌握(連我手超小的也沒問題)；重量極輕，只有一顆蘋果這麼重～因為又小又輕，用USB充電，所以帶出門擠奶都非常方便！

以前生第一胎時，也是花了很多錢買來的擠乳器，非常大一台，要隨身攜帶絕對是不可能，出門在外只能用手苦苦地擠。還記得有一次和先生一起去日本、去墾丁潛水、去爬嘉明湖時，因為行李要精簡，笨重的擠乳器絕對不是一個選項。出門脹到不行的時候只能用手擠，但能擠得實在有限，最後只好出動老公幫忙吸XD聽說喝完肚子很痛，真是辛苦他了😂

Hegen電動擠乳器有12段模式，每一段模式按摩吸乳的頻率幅度都不太一樣，媽媽可以選擇自己最喜歡的模式；吸力大小也可以按灰色水滴按鈕做調整，而且在螢幕上可以清楚的看到喔！

我第一胎的時候，先生不小心把擠乳器轉到最大，吸力全開，結果立馬噴血變成草莓牛奶！！！所以

在乳腺還沒很暢通時，可以用手動吸乳器，自己調整力道和頻率，但因為對我來說手動吸乳器的使用時間很短暫，我不會特別在那段時期再多買一個手動吸乳器～但是Hegen電動吸乳器的組合裡，就已經包含了手動擠乳的配件，只要換個配件，就可以隨意變換手動擠乳、電動吸乳，是不是很方便～～！？

雖然我自己是全職媽媽，以親餵為主，但身旁有很多媽媽友是帶職媽媽卻很努力在上班時間擠奶，為的是要給寶寶母乳的營養(真的好偉大💗)，她們覺得雙邊擠乳器非常的必要。雖然政府有友善媽媽的政策，但是實際上操作起來卻不是這麼的理想，擠奶通常要花上不少時間，有的同事或雇主或許不能體諒媽媽的辛勞，或多或少會碎嘴(被媽媽聽到有多難過你知道嗎～～)，尤其是大家正在忙的時候，但卻又遇上要擠奶，真的很怕被大家白眼😭

鼓勵媽媽要堅定自己的立場，但雙邊擠乳器可以讓擠奶省下一倍時間，減少職場媽媽的困擾，讓寶寶有源源不絕的母奶喝！

滿月前衝高奶量

以前很流行把母奶瘋狂擠出來塞滿冷凍庫，然後在一包包當垃圾丟掉(淚～～)！！這幾年，大家觀念有慢慢改變，如果是親餵為主的媽咪，可以把達到供需平衡作為目標即可，除非是計畫好要回職場要儲備一些母乳給寶寶喝，不然不用親餵完特別再排空母奶。

但是，在滿月前我非常建議親餵後排空母奶～～因為寶寶的食量從出生到滿月前的食量一瞬間大轉變，從原本只要喝幾cc到滿月前喝100cc以上，如果要能夠滿足寶寶的奶量，一定要多刺激乳腺，告訴大腦：「我還需要更多更多的奶」，乳房就會分泌更多更多的奶～～所以，我在寶寶滿月前，會親餵完接著用吸乳器排空，以製造更多的母奶。

省時的排空法

當寶寶吸一邊的時候，另外一邊也會泌乳，就會流掉很多奶在溢乳墊上，這時候，把吸乳器裝上，可以把珍貴的母奶都hold住，並且有效利用時間，當餵完一邊接著再把寶寶跟吸乳器對調位置，當餵完寶寶，也排空完成！！

一邊親餵一邊接上擠乳器是一個方法，或是兩邊都接上擠乳器，大約10分鐘內就可以完全排空母奶囉，是不是超省時的！！

將母乳營養保存

擠出來多餘的奶就放入冷凍庫(如果是當天要喝的，我才會放冷藏)，冷凍可以保存3~6個月，備用奶可以在媽媽不在孩子身邊，例如：出國、出差、出門放鬆託人照顧、或是生病住院的時候，就可以派上用場了！！我自己不會留太多的奶在冷凍庫，尤其到了副食品時期，冷凍庫根本不夠用，所以大概存放個10~20包左右，若整個哺乳期都沒有用到，拿去做母乳飾品或母乳皂也剛剛好喔！！